Voćno i fino
Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (4 osobe): 4 zrele breskve 1 čašica jogurta 2 žlice šećera 2 žlice drobljenog leda nastrugana korica 1 naranče Priprema: Očistiti breskve. Narezati ih i ubaciti u mikser zajedno s jogurtom, šećerom, ledom i koricom naranče. Miksati oko 1 minutu i poslužiti u visokim čašama.
Kompot od jabuka
Vrijeme pripreme: 20 minuta Sastojci (4 osobe): 1 mahuna vanilije 1 limun 50 g šećera 750 g kiselkastih jabuka Priprema: Iscijediti limunov sok. Mahunu vanilije uzdužno prorezati pa postrugati meku sredinu. Dobivene sitne mrvice staviti na stranu. Pomiješati šećer i limunov sok pa dodati postrugane polovice mahune vanilije. Oguliti i očistiti oprane jabuke pa ih […]
Voćna salata
Vrijeme pripreme: 15 minuta Sastojci (2 osobe): 1 naranča 1 jabuka 1 ananas 2 žličice meda Priprema: Voće narezati na komadiće te naslagati na štapiće. Na svaki štapić staviti malo meda.
Smoothie «sa zadatkom»
Općepoznato je kako svakodnevni unos voća i povrća predstavlja ključ dobroga zdravlja jer su ove namirnice bogate visokovrijednim nutrijentima blagotvornog djelovanja na organizam. Unatoč tome, u praksi često zanemarujemo potrebnih „pet na dan“ (2 porcije voća + 3 porcije povrća dnevno). Smoothie predstavlja brz, ukusan i praktičan obrok koji je kombinacija voća, povrća i drugih […]
