Može li debljina roditelja utjecati na zdravlje djeteta?
Nedvojbeno je kako genetika predstavlja čimbenik koji utječe na potencijalni razvoj pretilosti. Međutim, ogroman porast prisutnosti pretilosti u svijetu, u posljednjih dvadeset do četrdeset godina ne mogu se samo pripisati genetici s obzirom da se geni ne mogu tako brzo mijenjati. Američki Office of Health Genomics promatrao je utjecaj gena na povećanje tjelesne mase. Analizom […]
Kako određujemo imamo li prekomjernu tjelesnu masu?
Stupanj uhranjenosti direktno je povezan sa zdravstvenim statusom djeteta, a ovisi o nekoliko parametara poput dobi, spolu, tjelesnoj masi i tjelesnoj visini. Za njegovo određivanje koriste se tzv. krivulje rasta. Iz krivulje rasta očita se na kojem se percentilu dijete nalazi u ovisnosti o dobi i tjelesnoj visini, dobi i tjelesnoj masi ili dobi i […]
Hoće li moje dijete „prerasti“ debljinu?
Uvriježeno mišljenje mnogih roditelja, baka i djedova je da će dijete s povećanom tjelesnom masom, tijekom razvoja prerasti problem nakupljenih kilograma. Međutim rezultati znanstvenih istraživanja ne idu u prilog takvom načinu razmišljanja. Oni pokazuju kako 75% pretile djece postaju pretile odrasle osobe, stoga se problemu prekomjerne tjelesne mase u djetinjstvu treba ozbiljno pristupiti. Kako biste […]
Na koji način se mjeri sitost?
Unatoč tome što mehanizam stvaranja osjećaja sitosti nije dovoljno jasan, stručnjaci klasificiraju hranu na onu koja povećava sitost i osjećaj punoće u želucu te na skupinu hrane koja uzrokuje želju za dodatnom hranom nakon njene konzumacije. Iz tog razloga je kreiran indeks sitosti. Hrana s dodijeljenim visokim indeksom sitosti će puno brže zasiti osobu, od […]
Kako debljina može utjecati na zdravlje mog djeteta?
Pretila djeca imaju povećan rizik da postanu pretile odrasle osobe. Prekomjerna tjelesna masa uključuje i povećanu količinu masnog tkiva u organizmu. Nakupljanje prekomjernog masnog tkiva u organizmu može narušiti zdravlje, no najveću opasnost predstavlja nakupljanje masnog tkiva u području trbuha, odnosno abdominalno masno tkivo. Muškarci čiji je opseg struka već od 102cm te žene koje […]
Kako debljina može utjecati na zdravlje mog djeteta?
Pretila djeca imaju povećan rizik da postanu pretile odrasle osobe. Prekomjerna tjelesna masa uključuje i povećanu količinu masnog tkiva u organizmu. Nakupljanje prekomjernog masnog tkiva u organizmu može narušiti zdravlje, no najveću opasnost predstavlja nakupljanje masnog tkiva u području trbuha, odnosno abdominalno masno tkivo. Muškarci čiji je opseg struka već od 102cm te žene koje […]
Koji je preporučeni udio masnog tkiva u djece školske dobi?
Posljednjih nekoliko godina istraživanja pokazuju da udio tjelesne masti bolje pokazuje stanje uhranjenosti od mase tijela. Masno tkivo sastavni je dio svakog organizma te ga možemo podijeliti na dvije skupine, a to su esencijalno i pohranjeno masno tkivo. Masti su sastavni dijelovi stanica i tijelo nikako ne može funkcionirati bez određenog udjela masti što je […]
Koje su vrste i uloge masnog tkiva?
Povećan unos i smanjena potrošnja energije rezultira nakupljanjem masnog tkiva. Masno ili adipozno tkivo dijelimo na dvije vrste, s potpuno suprotnim funkcijama, a to su bijelo i smeđe masno tkivo. Bijelo masno tkivo skladišti višak energije u obliku triglicerida, dok je smeđe masno tkivo specijalizirano za oslobađanje energije u obliku topline. Bijelo masno tkivo […]
Koji su čimbenici rizika za razvoj pretilosti?
Kada govorimo o čimbenicima rizika za razvoj pretilosti često nailazimo na različite informacije. U nastavku možete pročitati najučestalije čimbenike rizika prema izvještaju časopisa British Medical Journal. Čimbenici rizika za roditelje: • prekomjerna tjelesna masa i pretilost • loše prehrambene navike te sjedilački način života • nedovoljna tjelesna aktivnost • nedovoljna količina i kvaliteta sna • […]
