Medeni rižini krekeri
Vrijeme pripreme: 5 minuta Sastojci (1 osoba): 4 rižina krekera 2 žlice meda ½ banane Priprema: Narezati bananu na tanke ploške. Rižine krekere premazati medom, a potom po njemu poslagati ploške banane te prekriti drugim rižinim krekerom kako bi napravili sendvič.
Keksići od banane
Vrijeme pripreme: 20 minuta Sastojci (4 osobe): 3 velike banane 125 g maslaca 1/2 šalice šećera 1 ½ šalica pšeničnog brašna ½ šalice kokosovog brašna ½ šalice zobenih pahuljica ½ praška za pecivo 1 burbon vanilin šećer Priprema: Štapnim mikserom miješati banane do kašaste konzistencije. Dobro promiješati šećer, vanilin šećer i maslac. Potom dodati pire […]
Šareni putni jelovnik
Polako se približava ljeto, a s njim i vrijeme godišnjih odmora te odlasci na ljetovanje. Ljetne gužve su neizbježne, stoga se vrijeme putovanja, do konačnog odredišta, vrlo često može produžiti i na cijeli dan. Vrlo je važno dobro se pripremiti te osigurati dostatnu količinu hrane i vode za putovanje. Česti obrasci hranjenja tijekom putovanja svode […]
Medena božićna kućica
Medenjaci su jedna od poslastica koje najčešće krase blagdanskih stol. Posebno su zanimljivi djeci jer se mogu pripremiti u različitim oblicima te ih se može dodatno oplemeniti kreativnim ukrasima. Zbog jednostavne pripreme, izvrstan su način za uključivanje djece u njihovu izradu. Dijete može mijesiti tijesto, razvaljati ga ili pomoću kalupa izrezivati različite oblike. Na taj […]
Hidracija u hladnim zimskim danima
Važnost adekvatne hidracije često ističemo tijekom ljeta s obzirom da je tijelo, zbog visokih temperatura te povećanog znojenja, više podložno dehidraciji. Međutim, ne smijemo zaboraviti da je adekvatna hidracija važna i tijekom hladnih zimskih mjeseci. Poseban naglasak stavlja se na dovoljan unos vode koja čuva svaku stanicu našeg tijela te pridonosi zdravlju. Odraslim osobama preporuča […]
Jesen na tanjuru
Dolaskom jeseni, u trgovinama se pojavilo mnoštvo različitog povrća i voća, koje svakako mogu pridonijeti šarenilu naših tanjura. Iskoristite sezonske namirnice i osvježite jelovnike kako biste osigurali raznovrsnost u prehrani obitelji tijekom cijele godine. Guste i ukusne juhe, kombinacije različitih žitarica i mahunarki u varivima te slastice bogate sezonskim voćem i raznim mirodijama prve su […]
Zobena kaša s kruškom
Vrijeme pripreme: 5 minuta Sastojci (1 osoba): ½ šalice zobenih pahuljica 1 šalica jogurta 1 kruška 1 žličica cimeta 1 žličica meda 1/3 žličice ekstrakta vanilije Priprema: Pomiješati zobene pahuljice s jogurtom. Umiješati nasjeckane komadiće kruške te dodati med, cimet i ekstrakt vanilije.
Tuna u zelenom omotu
Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (1 osoba): 1 integralno pecivo ½ konzervirane tune 2 lista zelene salate 1 žličica maslaca Priprema: Namazati maslac na integralno pecivo, dodati tunu i zelenu salatu. Poslužiti pecivo s tunom uz čašu svježe cijeđenog soka od grejpa.
Gricko griz
Vrijeme pripreme: 15 minuta Sastojci (2 osobe): 3 dcl mlijeka 2 žlice pšeničnog griza 1 žlica meda ½ šalice badema 1 žlica kakao prah Priprema: Kuhati mlijeko te netom prije vrenja dodati pšenični griz. Smanjiti vatru. Umiješati griz, kuhati do postizanja homogene smjese (10 minuta), a zatim dodati med. U gotov griz dodati nasjeckane bademe […]
Medeni rižini krekeri
Vrijeme pripreme: 5 minuta Sastojci (1 osoba): 2 rižina krekera 2 žlice meda 2 žličice maslaca Priprema: Namazati maslac i med na rižine krekere. Uz rižine krekere poslužiti čašu cijeđenog soka od limete i naranče.
